Ένα από τα χαρακτηριστικά του άγχος είναι και η ταχυπαλμία. Η δραστηριοποίηση της λειτουργίας της καρδίας προέρχεται από το άγχος και την κατάσταση μάχης ή φυγής, που ο εγκέφαλος βάζει σαν δίλημμα κάτω από ψυχοπιεστικές συνθήκες. Όταν δηλαδή υπάρχει άγχος, τότε αυξάνεται και ο ρυθμός της καρδίας.
Σε μια κρίση πανικού, όπου είναι η πιο φανερή εκδήλωση της ύπαρξης άγχους η ταχυπαλμία είναι το πι χαρακτηριστικό σύμπτωμα. Αυτό βάζει σε λειτουργία το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα, το οποίο λειτουργεί ασυνείδητα και ρυθμίζει τις τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και την πέψη. Το αυτόνομο Νευρικό σύστημα αποτελείται από το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα και το Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα.
Το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα είναι υπεύθυνο για άμεση ανταπόκριση στο δίλημμα «μάχη» ή «φυγή». Με την βοήθεια του γίνεται έλεγχος στις άμεσες σωματικές αντιδράσεις σε καταστάσεις όπου θεωρεί ότι είναι αγχωτικό και επικίνδυνο. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την απόκριση μάχης ή πτήσης. Αυτό ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε καταστάσεις που θεωρεί ότι είναι αγχωτικό ή επικίνδυνο. Όταν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιηθεί, οι σωματικές λειτουργίες, όπως η πέψη, σταματούν προσωρινά και αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση.
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, επίσης γνωστό ως σύστημα ανάπαυσης και πέψης , διατηρεί τις σωματικές λειτουργίες, όπως η πέψη, όταν ένα άτομο ξεκουράζεται. Θα μειώσει επίσης, τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μετά από μια αντίδραση μάχης ή φυγής. Το παρασυμπαθητικό σύστημα και το συμπαθητικό σύστημα συνεργάζονται για την διατήρηση της ομοιόστασης - δηλαδή όταν το σώμα βρίσκεται σε ισορροπημένη κατάσταση.
Η εκδήλωση του άγχους δεν είναι η ίδια από όλους τους ανθρώπους. Εδώ σημαντικό ρόλο παίζει η ιδιοσυγκρασία του καθενός, ή κληρονομικότητα, οι εμπειρίες, οι συνθήκες που το βγάζουν στην επιφάνεια και πολλοί άλλοι παράγοντες.
- Γενικευμένη διαταραχή άγχους
- Διαταραχή πανικού
- Διαταραχή κοινωνικού άγχους
- Φοβίες
- Διαταραχή άγχους διαχωρισμού
- Αγοραφοβία
Στις πιο πάνω αγχώδεις περιπτώσεις οι σωματικές αντιδράσεις διαφέρουν. Στην διαταραχή κοινωνικού άγχους, για παράδειγμα, εκείνο που το χαρακτηρίζει είναι οι ψυχολογικές αντιδράσεις με έντονες ανησυχητικές και παράλογες σκέψεις. Αντίθετα, η διαταραχή πανικού προκαλεί περισσότερα σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου, και αίσθημα φόβου θανάτου.
Άλλα συμπτώματα άγχους
Η σωματική εκδήλωση του άγχους περιλαμβάνει:
- Πονοκέφαλος
- Κούραση
- Ιδρώτας
- Διαταραχές του στομάχου
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς
Εκτός των σωματικών υπάρχουν και συμπτώματα και στον τομέα του συναισθήματος όπως:
- Ανησυχία της προσμονή
- Υπερένταση
- Ευερεθιστότητα
- Φοβικές αντιδράσεις
Ταχυπαλμίες
Οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα άγχους και όχι μια σημαντική αιτία ανησυχίας, με την προϋπόθεση ότι το άτομο γνωρίζει τον λόγο που το προκάλεσε και η αυτοί σταματούν όταν υποχωρήσει το άγχος. Οι ταχυπαλμίες λόγω άγχους είναι πιο συχνές σε άτομα που βιώνουν πολύ καθημερινή ένταση και ερεθισμό και σε άτομα που είναι ευαίσθητα σε αισθήσεις στο σώμα τους. Η λήψη λεπτομερούς ιστορικού και η ηλεκτροκαρδιολογική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσουν στον αποκλεισμό οργανικής πάθησης και να οδηγήσουν τον γιατρό να στρέψει την προσοχή του προς το άγχος.
Θεραπεία
Μόλις ένας γιατρός επιβεβαιώσει ότι μια διαταραχή άγχους είναι η αιτία της ταχυπαλμίαςν μπορεί να παραπέμψει ένα άτομο σε θεραπευτή για θεραπεία.
Ένας γιατρός θα εξετάσει τις ατομικές προτιμήσεις του ατόμου κατά το σχεδιασμό ενός προγράμματος θεραπείας για άγχος. Οι επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν ξεχωριστά ή σε συνδυασμό τις ακόλουθες προσεγγίσεις:
- Ψυχοθεραπεία
- Φάρμακοθεραπέια
- Συμπληρωματικές προσεγγίσεις
Δρ. Λουΐζα Βερεσιέ
Ψυχίατρος
«Κλινική Βερεσιέ»
Σεμπτέμβριος 2020
Κάνε εγγραφή και γίνε και εσύ μέλος της ομάδας μου για μοναδικές συμβουλές και άρθρα από την
Δρ. Λουΐζα Βερεσιέ!